短时间内快速记忆大量知识的有效方法

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有研究表明,当大量的知识需要理解记忆、大量习题需要反复去寻找解题方法时,大脑便会因为长期处于紧张的工作环境而出现疲劳,进而影响学习效率,降低记忆水平,最终影响学习效果。

当你深陷无数件事急于完成时,这看起来似乎是一段很长的时间,但是是值得的。

别担心,你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。

研究者们发现,不管是在虚拟还是现实世界,相比于在同一个房间中,实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。

2、兴趣爱好,如果对需要记忆的东西比较感兴趣,自然就加快了记忆的速度。否则花更多的时间却换来较低的效果。

3、复习频率,学过的东西,第一天必须要进行一次复习,在以后的时间里,三天,一周,半个月这样的频率进行复习时有必要的。否则会间断性的忘记很多东西。遇到模糊的及时加强巩固。

4,最佳的记忆时间是上午 9~11 时,下午 3~4 时,晚上 7~10 时,选择这几个时间更容易记忆。

记忆很多东西,尤其是看书分析的时候,利用辅助工具就显得格外重要,在辅助工具里推荐大家的就是。可以百度下载一个,也可以找客服索取思维导图工具,目前只有电脑版本的。

思维导图工具可以很好的帮你分析整理一些需要记忆的东西,让你更好的管理规划时间。比如你要看一本书,尤其是陌生的新书,如果利用思维导图工具,就可以加快你的阅读速度。平时你可能看一本书要一周,如果利用思维导图可能一天就可以搞定了。

经常检测自己的记忆力,对提高自己在这方面的自信心很有好处。下面我们来看几个小测验。

测试方法:请你把这几行数字用2分钟时间记忆一下,然后回忆,看自己能回忆出几行。

8——14岁的小朋友能按顺序说出三行为正常;低于二行的为偏差;能按顺序说出四行的小朋友记忆力为优。能说出六行的小朋友记忆力为超强。

二、记忆长度测试请你用2分钟时间记忆下面的20个词语后默写,并计算准确率。

注释:用你默写出来的词语的数量除以总词语数20,再乘以100%,就可以得到你记忆的准确率。

例如:你会默写10个,你记忆的准确率就是,亚伯拉罕(10/20)×100%=50%。

三、定位测试请用1分钟时间记忆下列10个词语,需要记住每个词语和相应顺序,然后默写,并计算准确率。

把一天的时间分成早晨、上午、下午和晚上这四个时区。选择四组生字,每组字数要相等。

早晨背第一组;中午背第二组,在背第二组之前回忆第一组;下午背第三组,在背第三组之前回忆第二组;晚上背第四组,在背第四组之前回忆第三组。

比较自己记住的每一组字数,看自己在哪个时区默记的字数最多。这个时区就是你的最佳记忆时区。

你可以在大街上选择10个人,当他们都从你眼前走过后,每位回忆5秒钟,当10个人走完后,请在40秒内回忆你看到的10个人的性别、身高、发型和衣服颜色。

快速记忆法

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快速记忆法,遵循“人类左右脑机能分担论”,把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合,把人的注意力想象力记忆力、创造力和自信心,转化为强大的学习动力。

1、全面撒网,重点捕鱼。记忆英语单词,一定要每次都大量地背。因为自己不比别人聪明,所以背完单词,别人忘掉五分之一,自己决不会比别人忘得少。我们可以为自己设定目标,比如每天记忆100个单词,那么所需要的单词数量最好达到500个。亚伯拉罕将每天背诵的数量定在500个,虽然你实际记住的也许只有100个,但是这100个一定是你记得最牢的。

2、可以尝试背字典!为什么要背字典呢?因为字典上每个词的解释比较全面,而且相同字母开头的单词都集中在一起。不是什么字典都可以拿来背的,一定要找只包含自己想背的词的字典。另外,最好有解释和例句。而且,一定要有音标!一般教材课文后面的词汇表都是为那些认认真真听课的好学生准备的,想走捷径就千万不要去背那些东西。

3、分类归总法。所谓物以类聚、人以群分,单词也有它的家族史与裙带关系。常用的分类方法包括:同义词与反义词分类,种属特性分类,类比分类等等。例如,表示“笑”的单词通常有:chortle(开心地笑),chuckle(轻声地笑),guffaw(哄堂大笑),jeer(嘲笑),snigger(窃笑),simper(傻笑)等等。对这种“单词家族”的分门别类,有利于掌握成片单词以及其意义差别,不失为一种好的方法。

4、创意联想法。联想的方法有很多,一般可以从意思上、读音上或者形象上联想。例如,vernal(春天的)和venial(可宽恕的),这两个单词长得很像,读音也相似,惟一的区别在于前者有个“r”,后者有个“i”。根据意思,不妨可以这样想,“r”很像一片小树叶,自然是和春天有关;而“i”像个人,是人自然会犯错,亚伯拉罕就和“宽恕”的意义联系了起来。这种方法有时看来“牵强附会”,但对于少数实在记不住的单词,不妨发挥创意,根据自己的习惯和文化背景联想记忆,也会使枯燥的背诵有了乐趣。

要想东西记得牢,好的方法不可少,何种方法适合自己,只有亲身实验过,我们才能有更近一步的了解,很多人记东西总是记了忘,忘了又记,反反复复,浪费了很多宝贵的时间,这时很多人就要问了,有没有能有效避免遗忘的快速记忆方法呢?相信这是很多人想要知道的问题。

其实好的记忆力与好习惯有很大关系,许多有超常记忆力的人,都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起,坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌,日久天长,他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力,别人问他原因是什么,他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说:“背诵是记忆力的体操”。

我们平时读书常常会有这样的体验:那些附有插图、图表之类图文并茂的书报,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://htxwsgs.com/,亚伯拉罕学习起来记忆就特别深刻。反之,阅读那些没有插图或图表的书报的时候,同于只使用词语进行逻辑思维,即只命名用大脑左半球,而右半球闲着,因而记忆就不如同时使用大脑两半球深刻。

这个道理告诉我们,在记忆时要改变只用词 语进行逻辑思维的习惯,而按着所学的材料或事物的内容同时进行形象思维。其方法就是像放电影似地在头脑里映现出一幅幅图画,这样就能同时使大脑两半球进行思维。读起书来既轻松愉快,又增强记忆。

结合记忆规律:用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像,并通过有趣的奇特联想串连起来,来强化记忆效果,以物像为根本,以联想为关键,以奇特为秘诀,以谐音为窍门,用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的,再结合科学的复习方法,达到记忆快速、长久、牢固的目的,从而高效记忆、高效学习。最快速、最有效、最实惠,让你足不出户,就能拥有超级记忆力。

快速记忆法的关键:记忆法的关键是想象要夸张、奇特、形象。因为大脑对夸张的东西不容易忘记,对形象的东西也容易记住。

1、编故事记忆法,首先对需记忆内容进行提取关键词,然后通过形象,生动的故事把关键词串接起来,帮助记忆。

2、连锁记忆法,就是对将要进行记忆的词语,进行一一串接,由一个词语想到另一个词语,这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度,例如,我们来记忆书桌,篮球,高楼三组词语,首先,书桌和篮球链接,书桌下的篮球慢慢变大,把书桌顶到房顶,然后篮球和高楼,大大的篮球样的球从高空落下,把高楼砸的粉碎。

3、定桩法,首先用定桩,有身体桩、数字桩、罗马房间等,然后需记忆内容与桩子挂钩,达到记忆的目的

4、口诀记忆法,利用口诀,顺口溜记忆,如,1851年,秀全起义在金田,1839.6月3,林则徐硝烟虎门滩等。

谐音记忆,是通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。

x可用谐音法记作:“大鱼取两边,小鱼取中间”。同时联想到吃大鱼只吃两边的肉,吃小鱼掐头去尾只吃中间。

氧化—还原反应中氧化剂与还原剂的判断可记作:“杨家将”,即“氧价降”。意为氧化剂中的元素化合价降低;反之,还原剂中的元素化合价升高。

物质溶解于水,通常经过两个过程:一种是溶质分子(或离子)的扩散过程,这种过程为物理过程,需要吸收热量;另一种是溶质分子(或离子)和水分子作用,形成水合分子(或水合离子)的过程,这种过程是化学过程,放出热量。可用谐音记作:“无锡花伞”,即“物吸化散”。

长江的长度6 300km,可用谐音法记作:“溜山洞洞”。同理,地球的表面积为5.1亿km2,可记作:“地球穿着有污点的衣服”。

(1)李渊618年建立唐朝,可记作:“李渊见糖(建唐)搂一把(618)”。

(2)清军入关是1644年,可记作:“一溜死尸”。因为清军入关尸横遍野。? (3)中日甲午战争爆发于1894年,可用谐音记作:“一拔就死”。

(3)中日《马关条约》1895年签订,可记作:“马关的花生——一扒就捂(霉变)”。

(4)1898年6月11日至9月21日,历时103天的戊戌变法,可记作:“戊戌变法,要扒酒巴;路遥遥,酒两舀”。要扒酒巴,即1898年;路遥遥,即6月11日;酒两舀,即9月21日。

1900年8月14日,八国联军进北京,可记作:八国联军进北京时正赶上光绪皇帝的亲爸爸——慈禧要死,即爸要死(8月14日),喝了两瓶药酒没顶用。两瓶即两“0”,药酒即“19”,合起来为1900。

电线,可用谐音记作:“二流子一天三两酒”。同理,电线可记作:这件衣服虽然少点派,但我就是要。少点派即π=3.14变为314。

电流表要串联在电路中,电压表要并联在电路里,为了防止记串,可记作“流串”加以区别,即电流表要串联,相反,电压表要并联。

提到利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。

有时候,可以用谐音的方法来产生图像。 诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。

在记大量的资料时,不可以把图像无限制地链接下去。一来是回忆速度慢,二来是一但中间忘了,后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。

每个家长都希望孩子拥有超强的记忆力,许多家长为了让孩子增强记忆力,喜欢给他们买这样那样的健脑保健品,对于孩子来说增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食,多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物。其实,最经济有效的办法是通过日常饮食,在潜移默化中使孩子记忆力不断增强。那么,哪些食物可以增强记忆力呢?

脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以,想要增强记忆力,就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。

蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质,在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用,是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。

葡萄糖是脑的重要能源物质,而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意,碳水化合物不可或缺,但也不能吃得太多,否则会使大脑进入多度疲劳状态,容易诱发神经衰弱或抑郁症等。

乙酰胆碱是神经传导的递质,对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人,大脑中乙酰胆碱的含量明显下降,老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。

卵磷脂能延续脑细胞生命,增强脑部活力,还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。

核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质,而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质,充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。

大脑在酸性条件下容易疲惫、老化,所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用,富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果,如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。

就是根据识记材料的性质、特征及其内在联系,进行归纳分类,以便帮助学生记忆大量的知识。比如,学完计量单位后,可以把学过的所有内容归纳为五类:长度单位;面积单位;体积和容积单位;重量单位;时间单位。这样归类,能够把纷纭复杂的事物系统化、条理化,易于记忆。

就是把要记忆的数学知识编成歌谣、口诀或顺口溜,从而便于记忆。比如,量角的方法,就可编出这样几句歌诀:“量角器放角上,中心对准顶点,零线对着一边,另一边看度数。”再如,小数点位置移动引起数的大小变化,“小数点请你跟我走,走路先要找准‘左’和‘右’;横撇带口是个you,扩大向you走走走;横撇加个zuo,缩小向zuo走走走;十倍走一步百倍两步走,数位不够找‘0’拉拉钩。”采用这种方法来记忆,学生不仅喜欢记,而且记得牢。

即根据事物的内在联系,找出规律性的东西来进行记忆。比如,识记长度单位、面积单位、体积单位的化法和聚法。化法和聚法是互逆联系,即高级单位的数值×进率=低级单位的数值,低级单位的数值÷进率=高级单位的数值。掌握了这两条规律,化聚问题就迎刃而解了。规律记忆,需要学生开动脑筋对所学的有关材料进行加工和组织,因而记忆牢固。

就是把某些容易混淆的识记材料列成表格,达到记忆之目的。这种方法具有明显性、直观性和对比性。比如,要识记质数、质因数、互质数这三个概念的区别,就可列成表来帮助学生记忆。

随着年龄的增长,所学的数学知识也越来越多,学生要想全面记住,既浪费时间且记忆效果不佳。因此,要让学生学会记忆重点内容,学生在记住了重点内容的基础上,再通过推导、联想等方法便可记住其他内容了。比如,学习常见的数量关系:工作效率×工作时间=工作量。工作量÷工作效率=工作时间;工作量÷工作时间=工作效率。这三者关系中只要记住了第一个数量关系,后面两个数量关系就可根据乘法和除法的关系推导出来。这样去记,减轻了学生记忆的负担,提高了记忆的效率。

在惟妙惟肖的课堂上,卓卷教育讲师在以情景记忆的方式让同学们学会发散思维,在利用左脑的同时,开发右脑,让右脑瞬间记忆,从而进行发散性思维。课堂上,勇敢的男孩子争先恐后的表演自己所学到的这种超级记忆法。 “我们这些同学,这段时间一起生活中会发现,很惊讶。以前长时间背不下来的文言文,在学习了这种记忆方法后,很快就能熟记于心。”以前拿着课本背很多东西,却很长时间都背不下来,我就在苦恼这些。”

47岁宁静混血儿子近照曝光!身材优越颜值高与妈妈同框似姐弟!

近日,有媒体拍到演员宁静与儿子雷纳出行的画面,照片中宁静身穿红色外套,一头短发干练利落,身旁的雷纳人高马大,头戴牛仔帽西部风情十足,两人同框宛如姐弟。

或许是出于保护的目的,宁静很少对外晒出儿子雷纳的照片,因此在很多人印象中,雷纳还是当年那个胖嘟嘟的小男孩。之前,宁静在参加节目时曾自曝儿子减肥变帅,还被误认为自己的“小男友”,引得网友们对雷纳现今的样貌大为好奇。

从此次曝光的正脸照来看,雷纳确实如同宁静所说,已经从小胖子变成小男神,综合了父母的优良基因,混血范儿十足。

不过,虽然有一半的国外血统,从小跟着妈妈宁静在中国生活的雷纳,言行举止俨然和中国男孩无异。看照片中他与工作人员熟练交谈的模样,想来说中文是丝毫没有问题的。

虽然宁静平时泼辣,但对儿子雷纳可谓是百般宠爱,哪怕在剧组拍戏忙得脚不沾地,宁静也坚持与雷纳保持频繁通话,想尽力用自己的爱,来弥补家庭缺憾对雷纳造成的不利影响。

雷纳是宁静与前夫保罗所生,保罗是一名美国演员。1996年,两人因拍摄电影《红河谷》相识,随后因戏生情并于次年闪婚。婚后不久,宁静便诞下儿子雷纳。

然而这段跨国婚姻并未持续多长时间,2005年,有媒体爆出两人已经离婚,但宁静为了儿子考虑,直到2011年才公开了离婚的事实。

对于离婚原因,宁静大方称是由于文化差异,后来在某节目中,她又补充称“我坚信我不爱他”。

与保罗离婚后。宁静与圈内人古雷相恋,并于2006年结婚,但始终未对外公布再婚消息。直到2016年春节,宁静被媒体拍到与古雷一同现身办理离婚事宜,这段长达十年的婚姻才得以被大众所知晓。

消息一出,宁静立刻被推上舆论风口浪尖,因为在2014年,宁静被曝出与小自己11岁的演员王小毅相恋。王小毅戏红人不红,曾出演《潜伏》等热门作品,与宁静在《大秦帝国之崛起》中有过合作。

也就是说,宁静在与古雷离婚之前就与王小毅在一起了?一时间,关于宁静婚内出轨的声音甚嚣尘上。但也有人认为,宁静既然敢公开认爱王小毅,说明他与前夫早已情断,只不过离婚手续办得比较迟罢了。

不过正式恢复“自由身”后的宁静,与王小毅的消息却越来越少。不仅如此,宁静还登上某恋爱体验节目,在节目里与不同类型的男性进行约会相处。

2018年,宁静更是在社交平台透露心境,表示恢复原状,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://htxwsgs.com/,谢尔维自己一无所有,引得网友纷纷猜测其是否已经再次重回单身。

但对于与王小毅是否情断,谢尔维宁静方面并没有给出确切的回应,所以她目前的感情状况究竟如何,外人也不得而知。不过如今宁静身边有儿子陪伴,想必生活也是非常充实的。

西班牙门将是谁?西班牙著名的门将都有谁?

西班牙队一支是世界的顶尖球队,西甲联赛也是在欧洲五大联赛名列前茅的,整体来说西甲联赛十分强大,

西班牙队目前世界排名第8,谢尔维在足坛之中也是实力顶尖的球队,甚至在2010世界杯上获得了冠军的荣誉,不得不说西班牙队整体战力十足,就是现在也是十分强大,而且自从瓜迪奥拉带出的控球为主的战术后,西班牙队整体开始逐渐控球为主的风格,而且西甲也以防守著名欧洲,西班牙队门将更是强大无比,那么西班牙门将是谁呢?

西班牙门将目前是凯帕,凯帕是非常有实力的西班牙队门将,目前二门是德赫亚,三门是洛佩斯,西班牙队门将凯帕目前正效力于切尔西,是切尔西的主力门将,其实值得一提的是德赫亚之前是西班牙队的主力门将,但是在2018世界杯的表现十分糟糕,而在曼联的表现也是一般,这也让年龄一般的凯帕成为了主力门将。

西班牙队一支都是以防守强大而著称,而西班牙在足坛之中也有着十分强大的门将,西班牙队现役的三门就不用说了,西班牙队还有著名门将卡西利亚斯、巴尔德萨、雷纳、阿森霍、帕洛普、莫亚、苏比萨雷塔、卡尼萨雷斯、莫利纳,不得不说西班牙队整体实力强大,每一个门将在西甲联赛或西班牙国家队都有着精彩的表现!

西班牙国家队表现一直优秀,在世界杯的舞台上,西班牙也有着十分强大的表现,不得不俗西班牙整体队伍战力十足,目前西班牙队拥有着十分强大的表现,在欧洲杯上也是强大无比,不得不俗西班牙队战力十足,目前西班牙国家队还是目标直指2020年的欧洲杯,而在2022世界杯来说也是要拿到好成绩的,期待西班牙国家队的精彩表现!

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犹太人流亡多难两千年回归兴邦六十载

以色列5月隆重庆祝建国60周年,回首兴邦历程,他们感慨自豪,犹太民族屡遭大灾大难,全球流亡两千年却流而不散,最终回归故土建国。

两千年流亡是民族苦难,也是民族精神财富,锤炼了犹太民族刚强自立、眼界开阔、海纳百川的性格,逆境中为人类贡献了《圣经》,不断创造奇迹,各领域大师辈出,群星灿烂。全球1300万犹太人只占世界人口的2%,亚伯拉罕却获取29%的诺贝尔奖,最终说着85种语言、从115个国家汇聚到梦萦魂绕的圣地立国。

流亡煎熬两千年的犹太人一旦有了祖国,便迸发出全部热情、才智和创造力,靠人才、科技、资金优势,在艰险战争环境中,一代人实现了经济腾飞,从落后的农业国变为发达国家。GDP从建国初不足2亿美元跃至去年近2000亿美元,人均3.2万美元,位居世界12强。其国土只略大于北京,遍布城镇和沙漠绿洲,有3500家出口型高科技企业,仅次于美国硅谷。它居安思危,解决水、能源和环境危机。它建立起融合宗教、传统的现代民主社会,被誉为“中东民主橱窗”。

建国60年,犹太人此时的心情也格外沉重。没有任何一个民族为建国理想付出了如此巨大的代价。在犹太历5768年中,流亡两千年惨遭4次大驱赶。二战前全球有1700多万犹太人,纳粹大屠杀后只剩1150万。建国时仅有65万犹太人,今天人口715万人,其中犹太人542万,占全球1320万犹太人的41%。100多年复国历程,22437人献身,其中约2万军人在5次大战中捐躯,3933人死于,其中建国后1634人,伤1.4万人。

犹太人的故乡在中东幼发拉底和底格里斯两河流域。中东是人类最古老文明摇篮,七千多年前诞生了人类最古老的文字,是犹太教、基督教、伊斯兰教3大宗教的发源地,为人类文明贡献了《圣经》、《古兰经》。

据《圣经》和历史传说,犹太人的祖先是伊拉克两河流域乌尔的游牧民族希伯莱人,四千多年前,因躲避宗教迫害,族长亚伯拉罕率部落向西迁徙。他的正室撒拉生子以撒,向西到迦南,成为犹太部落。亚伯拉罕(阿拉伯人叫伊布拉欣)与埃及妾夏甲生子易司马仪,向南迁移到阿拉伯半岛,成为阿拉伯部落。双方都承认是亚伯拉罕的子孙,都是移民和难民。现代基因检测也证明,他们有最相近的血缘关系。

亚伯拉罕之孙雅各率部落逃避干旱饥荒移居埃及,400年后不堪沦为奴隶,摩西带领出逃西奈40年,3300年前创《十戒》和犹太教,返回迦南。犹太大卫王公元前1025年建希伯莱王国,后一分为二,北方是以色列国,南方是犹太国。公元前722年,亚述人灭以色列国,公元前586年,巴比伦国王尼布甲尼撒二世俘虏数万犹太人到巴比伦,史称“失踪的10个以色列部落”和“巴比伦之囚”。公元前334年希腊马其顿王亚历山大灭犹太国,犹太人第二次大流亡。公元1世纪罗马人犹太人3次大起义,屠杀150多万人,彻底毁灭犹太圣殿圣城,50万幸存者全球逃亡。

流浪的犹太人被视为异教徒而饱受歧视和迫害,渴望有祖国庇护。他们300年前流亡美国迅速发展,至今大部分犹太人在美国,掌控美国政经文化命脉,是兴邦强大后盾。赫茨尔1896年发起犹太建国运动,得到欧洲各国支持,英国甚至愿在乌干达殖民地提供犹太建国土地。德国纳粹屠杀600万犹太人,犹太人深得世界同情。1947年11月29日联合国通过181号分治决议,自然遭阿拉伯人强烈反对,阿以爆发5次大战,至今还在为和平生存付出高昂生命代价。

犹太人流亡100多国,千年潜移默化,外貌体型、语言、文化习俗各异,但始终没有被同化。宗教文化如中流砥柱维系犹太民族,造就根深蒂固的犹太文化凝聚力。没有任何一个民族像犹太人那样,实实在在地不忘民族苦难,它深深融合在文化教育和习俗传统中,流淌在每个人的血脉中,犹太人因此成为最具凝聚力的民族。

犹太教最早源于4000年前亚伯拉罕迁徙,但成形是3300年前摩西在西奈创建的《十戒》。犹太人在流亡中编写经书,由拉比讲授,建犹太会堂。犹太教从一开始就是大众文化,3世纪编写的塔木德经,已是6部、63题、524章、4184节的巨著。犹太圣经经典不是《圣经》,而是更广泛的《托拉》,它是《十戒》、《摩西五经》、旧约《圣经》、《塔木德》等经典的总称。它不是抽象议论的天书,而是如同历史文化故事书,从开天辟地到各时代诗歌、典故、言行录,是信仰、文化和为人之道。大卫王把摩西63戒律总结为11条,以赛亚压缩为6条,最后归纳为2条:公平、正义,最后成为一条信仰,推崇自律诚心,否则无论多么完美的戒律和法律都无济于事。

犹太民族是最古老的宗教民族,是“圣经的子民”,没有圣经就没有犹太民族和历史。犹太教是民族基石,也是信仰和生活方式,既有简单朴素的戒律,也有丰富历史、文化、哲学等知识,是民族教科书。《十戒》中,前4条是敬仰上帝,后6条是:孝敬父母,不可杀人、奸淫、偷盗、伪证、贪婪他人之物。犹太教的核心精神是敬天爱人,这种强大民族精神,支撑着社会道德和文化。

犹太科学家爱因斯坦说:“有一种超越一切的力量,支持着全宇宙的科学法则和自然界的运行变化,如果我们把这种力量称为上帝,那我就要向这位上帝低头。”它拒绝神学、神话、世俗势力中的上帝,敬畏大自然宇宙法则的上帝。这也是许多犹太人和西方学者的宗教理念,这种理智解读,说明为何犹太教至今显示强大生命力。

犹太教推动民族文化、艺术、科学、经济、社会发展,是民族文化象征和传统遗产。没有信仰的民族不会真正强大,没有犹太教就没有犹太民族和文化,它还有公益慈善等社会服务功能,是犹太民族和社会稳定不可或缺的灵魂。

犹太人5岁开始学习圣经经卷,13岁学完犹太教基础知识,举行成人仪式,从小培养民族信仰和顽强斗志。犹太人把依赖他人视为耻辱,他们饭后祈祷:“上帝,别让我们借钱和受施,我们何时何地都不让您受辱。”他们困境中逆来顺受而决不屈服,独立生存而不甘贫困。这是犹太人和其他流浪民族的根本区别。

犹太人是“记忆的民族”,“教育的民族”,历史是“痛苦的教育”,“世界的基础是信仰、知识和慈善”,认为上帝在天堂里也和圣贤一起学习,这区别于其他宗教的极乐世界。普珥节、逾越节、住棚节等众多节日,全家聚餐,从最年幼者开始诵读讲解经书,纪念苦难历史和教育熏陶,接受“俭朴接近上帝,奢侈招致惩罚”、“幸福来自辛劳,坐享其成罪恶”、“光明正大、公平交易”、“己所不欲,勿施于人”等格言戒律,成为思维和行动方式终生烙印,“犹太人永远是犹太人”。

以色列每年国庆都是全民历史教育。今年5月8日和14日按犹太历和阳历两次隆重庆贺建国60周年,全国3次拉响警报,分别是独立日前1周的大屠杀纪念日、独立日前一天的阵亡将士纪念日,然后才是国庆日。在大屠杀纪念馆,在全国42座阵亡将士墓地举行庄重悼念仪式,在议会举行“每人都有一个名字”悼念。150万犹太儿童每人收集一块石子,建一座代表未来的纪念碑。

犹太人在圣殿废墟上建“哭墙”,亚伯拉罕在大屠杀纪念馆为拯救犹太难民的“国际友人”立碑纪念,他们原谅为纳粹大屠杀深深道歉悔过的德国政府,他们全球缉拿纳粹罪犯。以色列大屠杀纪念馆目前已收集汇总了300万遇难犹太人的资料,“直到最后一个犹太人,直到最后一个名字”。他们今年6月6日在接纳过3万多名犹太难民的上海建造“上海登陆者”数据库,目前已收集600多位当年犹太难民信息和照片。前总理沙龙说:“他们的名字,他们的照片,他们的故事;我们必须通过各种手段追溯到他们每一个人,让他们的形象深入到我们、我们的孩子以及子子孙孙心中。”犹太人对历史的认真铭记赢得世界的尊重。

“愿和平降临于你”,犹太人和阿拉伯人是唯一把“和平”作为问候语的民族。建国60年,和平依然是以色列人心中最大的痛,巴勒斯坦人把这一天称为“灾难日”。犹太人30多年前首先提出“土地换和平”,逐渐得到阿拉伯人的认同,尽管至今和谈坎坷,暴力冲突不断,但绝大多数犹太人支持以巴和平共处。

同为亚伯拉罕子孙的阿以民族,曾经千年和平相处,并肩反抗入侵。“兄弟阋于墙”也就这一个世纪。萨达特、拉宾、阿拉法特、沙龙等老一代领导人,不足半个世纪就从战争走向和谈。尽管中东问题还会有许多曲折反复,但总趋势是民族和解,和平共处,共同发展,追赶全球发展步伐。犹太人有悠久历史和智慧,“多难兴邦”后,正在再创化解民族恩怨的和平奇迹。

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宁静儿子长相帅气已18岁 宁静与老外离婚原因

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7月13日,演员宁静在网上晒出一张和儿子合照,并深情的表示:“希望在小鲜肉的岁月里可以做一两件到了老腊肉年纪还可以微笑的事”。照片中,母子二人在坐在在一起,宁静看着儿子玩手机,表情十分认真。身旁的儿子帅气十足,不知再跟妈妈分享着什么。早前,宁静在参加节目时自曝儿子曾被误认是自己的“小男友”。

对此,网友纷纷表示:“老大!缺不缺儿媳妇啊”、“静姐晋升国民婆婆”、“母子俩好像好像啊”、“老大,儿媳妇都在往北京赶来,我们排队等你挑哈”、“儿子负责帅妈妈负责美”。

据悉,宁静1996年拍摄电影《红河谷》时认识了前夫保罗,次年两人结婚,1998年生下儿子雷纳,今年18岁啦。性格火辣的宁静,自曝在教育儿子方面也十分严厉:“我蛮厉害的,我会打小孩,心情好的时候,才允许儿子跟我讨价还价,答应让他去做他喜欢的事。”

宁静表示自己是个十分“不靠谱”的妈妈,教育方式异于常人。据她爆料儿子从小就跟她抬杠,4岁的时候就威胁要“自杀”,“我也是个不靠谱的妈妈,教育儿子特别凶。”

现在儿子已经进入青春期,喜欢极限运动,10岁时就开始爬华山栈道,学潜泳拿到业余最高级别的证书, 也很喜欢唱歌。”不过强势的宁静也表示,不会让儿子进入娱乐圈。据了解,宁静的儿子叫雷纳,今年17岁,是她和前夫保罗所生。

上世纪90年代中期,宁静凭借电影《红河谷》一炮而红,而这部戏为她带名利的同时,也让她收获了一段好姻缘,因为她与剧中的男主角,美国演员保罗假戏线年两人闪电结婚,婚后不久宁静就为保罗生下了一个儿子,过了两年相夫教子的生活,宁静又不甘寂寞起来,因为她毕竟是个红得发紫的演员,她做梦都想演戏。1999年宁静又和老公保罗合拍了电影《黄河绝恋》,然而这部影片成了宁静与保罗合作的“绝唱”。

对于离婚原因,宁静大方承认是由于文化差异,此外,婚姻失败与宁静火爆的脾气也不无关系,《阳光灿烂的日子》拍摄后,姜文就曾说宁静是“女演员里的一颗定时炸弹”,既表示宁静演技优秀,日后一定大火,“炸弹”一词又精确地描述了宁静的性格。

宁静说,结婚后,保罗好像变了一个人,经常夜不归宿,因此公她非常生气,所以有时和保罗一言不合便大发雷霆:“三句话就蹿了,就要拍桌子。经常会变成飞一板凳,飞一杯子,乱来。”

2014年,媒体有图有真相地拍到过宁静和小男友一起会友,并在酒店开房的照片,随后网上更传出宁静小男友已带宁静见过家长,并且小男友已住进了宁静家中的消息。

对于传闻,宁静参加某综艺节目时回应称自己确实已交心仪小男友,当时她很霸气地表示,“我从来没有单身过,姐弟恋完全没有问题啊,我能接受的年龄差在15岁,而且我现在男友就比我小,他也是演员,他的才华很吸引我。

但是现在他还不愿意说,可能是因为我比他有名吧。”不过,可能是知名度确实不高的缘故,这位小男友尽管已被拍到,但到目前为止他的大名还不为人所知。

其实宁静也有伤心事儿,早年因为喜欢姜文,她被伤得很深很深。姜文堪称娱乐圈一大情圣,与刘晓庆、宁静、老外女友、周韵都各种形式拍拖过。与宁静这一段,最令人悲催。姜文与刘晓庆岁数差不多,姜文能成功,刘晓庆帮了不少忙。

所以从出道开始,这对姐俩绯闻就没断过。然而,姜文牛掰后,却和小演员宁静传出了绯闻,由于当时岁数小,人又漂亮,作为情圣,姜文也心动了。

但是正当大家想暖昧的时候,两个人被泼冷水了。刘晓庆干涉了这段恋情,除此之外,姜文也移情别恋喜欢上了外籍老婆桑德琳。原本宁静是爱上了大哥哥姜文的,但没想到姜文是那样的人,宁静很是失望,于是主动搭讪外籍演员,也正是失恋后的打击,宁静的心情没法挽回,后来她还真就嫁给了美国人保罗。

姜文抛弃宁静,对宁静产生了巨大伤害。那么多年过去了,不知道宁静是该恨死姜文呢,还是感谢姜文当年不娶之恩呢。

说到刘晓庆和姜文的恋情,还不得不提到谢晋与《芙蓉镇》。1986年,电影《芙蓉镇》促成了刘晓庆和姜文的相识相恋。当时,姜文23岁,是刚毕业的话剧演员,谢晋导演眼中中央戏剧学院最优秀的学生;刘晓庆31岁,已是影后级明星。

刘晓庆曾在杨澜的访谈中,自爆了当年与姜文相恋的内幕。她说,在当时的情况下,很难不和姜文产生感情,而且剧组对两人的恋情大为支持。

据业界的人讲,在当年拍戏过程中的一天,当大家拍完两位主角在雨中被批斗的那场戏后,谢晋导演将大坛米酒送给了姜文.姜文激动抱着那坛酒,请刘晓庆彻夜痛饮,至于那夜发生过什么事情则没人知道。

最终《芙蓉镇》在全国热播,银幕上这对苦命鸳鸯的艰难爱情也燃烧到了现实中,这段情摧毁了刘晓庆的第二次婚姻。关于刘晓庆与姜文的恋情曾经有过很多很多传说,其中最著名的非刘晓庆因姜文与老公离婚。

不过,最能说明姜文、刘晓庆热恋的还是那张两人拍摄于法国房间中的“密照”。据报道,两人同居了三年。

二人在相恋后还出演过当时非常火爆的电影《大太监李连英》。谢尔维刘晓庆演慈禧太后,姜文演李连英。因为二人的恋情,这部电影当年票房很高。也不知道人们是去看电影,还是去看恋爱中的刘晓庆和姜文。

刘晓庆慧眼识英才,一直鼓励姜文当导演,并且多方筹集资金,这才成就了姜文的第一部电影《阳光灿烂的日子》。1994年电影上映,刘晓庆和姜文却因个性差异平静分手了。

虽然之后两人都在为各自的事业忙碌,也各自有了新的情感归宿,但他们之间一直保持着浓厚的友情,在风雨面前更是鼎力互助。

2002年6月,刘晓庆因涉嫌偷税漏税被逮捕,姜文表示自己一定会尽全力帮助她。姜文请了资深律师刘少雄,并请刘少雄转告刘晓庆,“一定要坚持住。”为了加强辩护力量,姜文在很短的时间不惜斥巨资又请到4位大律师联手为晓庆的案子尽力。

如今,姜文已荣升为影坛大哥大,刘晓庆更是影坛不老的“常青树”。两人曾经的情感,也已经成为传奇。

米歇尔·雷齐格

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米歇尔·雷齐格(MichaelReiziger),1973年5月3日出生,职业足球运动员,场上司职后卫,2006年效力于埃因霍温足球俱乐部。

雷齐格是少数在在意甲、西甲、荷甲都曾效力过的球员。少年得志的雷齐格94年入选了国家队,并参加了当年的美国世界杯。4年后的法国世界杯上,他为国家队总共出场5次。在艾德沃卡特的阵中,雷齐格扮演者重要的角色。他在边路的助攻是荷兰主要进攻套路之一,难得的是31岁(2004年)的雷齐格,在场上的速度依然不减当年。

在俱乐部职业历史上,雷齐格在12岁便入选阿贾克斯少年队,1990年正式进入阿贾克斯一线队伍。很快,随着球队获得欧洲冠军杯。他来到了意大利的AC米兰。由于伤病和水土问题,他在米兰的发挥并不好。在经历了一个不成功的赛季后,雷齐格转会到了西班牙巴塞罗那队,并赢得了当年的西甲冠军。

雷齐格也与阿贾克斯签下了一份为期两年,在2021年6月30日到期的新合同。

雷齐格将在阿贾克斯一线队辅佐主帅滕哈格,他取代了出任霍芬海姆新任主帅的许路德。谢尔维

雷齐格在本月度过了自己的46岁生日,出自阿贾克斯青训的他在球员时代曾于1990至1996年效力过荷兰豪门的一线队。

这位荷兰前国脚跟随阿贾克斯赢得过荷甲联赛、荷兰杯、欧冠、欧洲联盟杯和欧洲超级杯的冠军。

在挂靴后,雷齐格在2017年夏天回到阿贾克斯出任了青年队主帅,他率领球队拿到了上赛季荷乙联赛的冠军,这是荷兰足坛首次有青年队拿到职业联赛的冠军。

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咖啡是由豆子制成的;变色龙会根据周边环境改变颜色;珠穆朗玛峰是世界上“最高”的山峰。这些都是当今世界中,我们信以为真的“事实”。但专家指出,这些“事实”中,有许多其实都是误解。比如说,虽然珠穆朗玛峰被官方认定为世界上最高的山峰,但有些人却认为它是浪得虚名,因为如果以山底到山顶的距离计算的话,夏威夷的冒纳基火山才是世界上最高的山峰。

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其它有些就完全是谣言了,比如从太空中可以看到中国的长城,或者咖啡因会造成脱水。许多这样的“虚假事实”要追溯到好几代人之前,如今已经成为了民间科学的一部分,但它们通常都是以讹传讹的结果。

而研究发现,很多类似这样被人们广泛接受的说法实际上都不是真的,比如“睡前吃奶酪会做噩梦”。伦敦的“雷普利信不信由你”博物馆近日列出了一系列被人们广泛接受的错误说法。一名发言人表示:“如果你一而再、再而三地听到某种说法,你就会相信它是真的了。”

清单上列出的一系列传闻看上去都很具有欺骗性,可以想见,很多人都以为这些说法是真的,许多人更是从小就听说过这些说法。

虽然人们都认为咖啡由“咖啡豆”制成,但专家表示,“咖啡豆”实际上是咖啡树的种子,而不是一种豆子。

不管你信不信,变色龙实际上会根据情绪、气味、交流目的和光线变色,而不是根据碰到的物体颜色而变色。

虽然珠穆朗玛峰被官方认定为世界上最高的山峰,但专家认为,从技术层面上来看,情况并不是这样。珠穆朗玛峰峰顶的海拔高度比其它任何山峰都要高,但如果从山底到山顶的距离算起,夏威夷的冒纳基火山才是世界上最高的山峰。而相关书籍之所以把珠穆朗玛峰认作世界上最高的山峰,只是因为它的峰顶是地球上的最高点。

阿波罗号的宇航员已经证实,从月球上看不到中国的长城。事实上,从月球上看向地球,只能看到一个蓝白相间的、大理石般的圆球。

此条对部分狗成立,但并不适用于所有种类的狗,因为具体情况要视狗的体型和品种而定。

这是一个被人们广泛相信的说法,但有些专家认为这只是谣言,人们光着下身和光着头部的感觉一样冷。

严格来说,地球、太阳和其它行星都是围着太阳系的质量中心旋转,而不仅仅是太阳。

科学研究已经证明了这种说法是错误的,舌头的不同部位尝到的味道实际上是相同的,只是不同部位对某种味道的敏感度不同,才导致了这种说法的广泛流传。

虽然有些专家认同这种说法,但也有一些专业人士认为,大多数研究显示,糖并不会导致青少年儿童得多动症。

这种说法是正确的,虽然人类实际上有至少9种官能,大多数研究人员更是认为,有超过21种。五大官能——视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉——只是一种参考性说法。

这一点有可能是真的,但专家认为,实际上并没有证据证明维京人佩戴过带角的头盔。

感冒的人通常会被建议增加维C摄入量,但大多数专家认为,几乎没有证据显示维C有助于治疗感冒。维C可以帮助增强免疫系统,帮助人们抵御流感病毒,而不是治愈感冒。

大多数企鹅都是一夫一妻制,但有些企鹅,如帝企鹅,则并不严格遵循这一规律。在一个交配季节里,它们只与一位配偶交配,但在第二年,如果它们急于繁殖后代的话,它们也可能不等待自己此前的伴侣,会和其它的企鹅交配。

虽然含咖啡因的饮料的确有微弱的利尿效果,但有些专家认为,它们并不会增加人体脱水的风险。

这有可能是真的,但没有相关证据能够证明。而且这只是一个粗略的估计,因为老鼠的分布并不平均。

这也是一种常见的误解,认为向日葵开花时,会随着太阳改变方向。向日葵齐刷刷地改变朝向,的确是植物趋光性的结果,但时间实际上是在开花前的蕾状期,而不是开花期。

神经学家表示这种说法是错误的,我们实际上把大脑的每个部分都利用到了,且大脑的大部分始终处于活跃状态。

人类死亡之后,机体脱水会导致头皮和指甲边缘的皮肤收缩,给人一种头发和指甲长长了的错觉。而事实上,任何器官都需要能量才能维持其功能,一旦人体死亡,它们就不可能继续生长。

一枚硬币仅重1克左右,且在下落过程中会不断翻转,因此其受到的空气阻力很大,硬币的最终速度远远不足以砸死行人。如果一枚重1克的硬币砸中你的脑袋,你也许会受点轻伤,但远不足以致死。

大多数鸟类的嗅觉都非常差,所以绝大多数情况下,它们是闻不出小鸟身上有人类的气味的。

从来没有规定说,你要等24小时之后,才能向警方报告失踪案。在英国,失踪人口的失踪状态和个人信息会在48小时内汇报给其它警局。亚伯拉罕

虽然许多人相信不含氧的血液呈蓝色,但这实际上也是一条谣言,因为人类血液一直都是红色的——虽然红色的深浅的确取决于血液含氧量。

这是假的,和其它鱼类相比,金鱼的记忆力算是非常好的了。通过训练,它们可以在不同颜色的光照、音乐和其它因素下做出不同的反应。

和其它运动一样,大餐后游泳可能导致不适,但并不会让你淹死。不过,在饱餐一顿之后,的确最好不要急着游泳,因为消化食物会使血液集中流向腹部,其它肌肉的血液相对减少,游泳可能会艰难一些。

研究已经证实,公牛只能看见蓝色和黄色。它们之所以会对红色的斗篷做出反应,只是因为斗篷在它们面前晃来晃去。

地球围绕太阳转动的时候,地轴的指向都是相同的。因此一年之中,地球的任何部分都会受到阳光直射。

许多人相信,刮了腿毛之后,腿毛会更快地长回来,但实际上,刮腿毛并不会改变毛发的密度、颜色或生长速度。刮面部的毛发或体毛只是会让毛发尖端变钝,看上去就像变密了一样。

大多数专家都表示,微波炉的辐射并不足以破坏细胞DNA,所以不会引起癌症。

鸵鸟会吞下沙子和小石子,帮助消化食物。因此,当它们弯下腰、迅速啄地的时候,实际上是在叼小石子,而不是因为受惊。

叫醒梦游中的人不会对他们造成肉体上的伤害,但会使他们受惊,或感到十分茫然,因此许多人认为最好不要叫醒他们。

他只在一场入学考试中挂过科,而事实上,在整个学生时代,他的数学一直非常好,甚至还考虑过成为一名数学家。

盐水比纯水需要更多的热量才能沸腾,因此盐水的沸点实际上更高,煮开的时间也更长。

胡萝卜含有维他命A,又称视黄醇,这是人体分泌视紫红素的必备原料。视紫红素则是眼睛在低光照条件下视物所需的元素。如果人体缺乏维生素A,人就有可能患夜盲症。吃胡萝卜可以改善这一情况,但只能使你的夜视能力恢复到正常人水平,不可能让你在一片漆黑中看清东西。

喝酒的确会让你的皮肤感觉暖洋洋的,但只是一种错觉。喝一两口酒会使血管扩张,将更多温暖的血液输送到皮肤表面,让你暂时性地感到温暖,但与此同时,身体内部的体温则会下降。

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